坐高鐵相當于照X光?這些都別信

2019-08-06 09:49:02

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責任編輯:高原

  夏季喝熱水逼寒氣、燙傷後抹牙膏醬油可消腫……

  在高溫高熱的桑拿天裏,吃著小龍蝦再喝上一杯冰鎮啤酒,別提有多惬意了。但網傳的“小龍蝦身後事分類圖”讓不少人疑惑:“美味誘人的小龍蝦,你到底是什麽垃圾啊?”之後默默地取消了小龍蝦的外賣下單;而“三伏天不能喝冷飲,要喝熱水逼寒氣”的說法又讓一些人放下了冰鎮啤酒的瓶子;網傳“高鐵確實輻射嚴重”、“‘血稠’是血栓的前期信號”……又讓人疑雲難消!

  難道我們注定要過一個無味的夏天嗎?那些針對健康的網傳,果真如此嗎?且看專家學者如何破解。

  高鐵輻射嚴重

  “坐高鐵=照X光”

  【流言】

  國産高鐵從誕生起就存在嚴重的輻射問題,坐高鐵等同于照X光,對人最大的危害就是破壞女性生殖系統。

  真相

  我國高速鐵路上運行的列車,使用的電力一般爲2.5萬伏特、50赫茲交流電。相應地,高鐵的高壓電力設備輻射出這個頻率段的電場和磁場,爲“極低頻電磁輻射”,屬于非電離輻射,完全不同于X光的電離輻射。所以“坐高鐵=照X光”的說法純屬誤導。

  有電的地方就有輻射,普通火車、地鐵都有輻射,手機、剃須刀有輻射,太陽光也有輻射。只要輻射在一個安全值內,就不會對人産生影響。國際非電離輻射防護委員會規定,高鐵産生的磁場輻射的安全標准爲100微特斯拉(磁感應強度單位)以下,電場輻射的安全標准爲5千伏/米以下。

  北京鐵路局專業人士曾專門對高鐵車廂中的電場輻射進行測量並公開測量數據,不同車型的一等車廂、二等車廂、車廂連接處、駕駛室等位置,電場輻射值分布在0.011-0.021千伏/米的範圍內。比對這些數據不難發現,中國高鐵的電磁輻射量要遠遠低于國際標准,根本不可能對人體造成傷害。

  “血稠”是血栓的前期信號

  【流言】

  “血稠”是非常危險的信號,意味著血栓等後果,必須想辦法疏通血管,緩解血稠。

  真相

  “血稠”只是民間的通俗說法,根本不是專業的醫學術語。“血稠”在醫學上指的是高黏稠血症。血黏度就是用于描述血液基本特征的一個指標。血黏度是一個相對值,如果將水黏度定義爲1,正常血黏度則在4-5之間。通俗理解就是,血黏度數值越小,血流速度越快,反之則流速越慢。

  “血稠”和血栓根本就是兩碼事。血栓是血管內形成的塊狀物。當血管受傷時,血小板和纖維蛋白啓動保護反應形成血栓,以防止失血,所以適度的血栓是沒事的。

  但如果血栓逐漸增加,最終影響到血液循環,增加心髒負擔,減少氧氣供應和有害物質的排出,就會影響健康。引起血栓的危險因素包括炎症、凝血異常、高膽固醇、高血壓、糖尿病等。

  因此,血黏度與血栓是兩個不同概念,前者描述的是血液特征,後者則通常指一種疾病,盡管有研究表明二者之間存在一定關聯,但沒有嚴格的因果關系。

  血黏度本身是血液的一種物理屬性,正常情況下是各種機能順利完成的基礎,但過高則會造成危害。對兒童而言,高血黏度將阻礙心髒、腸道、腎髒和大腦等重要器官的正常供氧,可造成發育受阻。對成人來講,高血黏度可能是類風濕性關節炎或系統性狼瘡等許多自身免疫性疾病的重要誘因,並且還與血管疾病、代謝疾病等存在一定關聯。因此,保持正常的血黏度具有重要意義。

  被燙傷後抹牙膏、醬油

  【流言】

  燒傷、燙傷後,在傷口上塗抹牙膏、醬油,可以減輕疼痛,消除腫脹。

  真相

  在燙傷部位塗上牙膏,會立刻感覺清涼舒適,給人帶來“塗牙膏真的很有效”的感覺,這僅僅是因爲牙膏中含有薄荷成分而已。其實,這種清涼感對治療燒燙傷沒什麽幫助。而且,幹了之後,牙膏會附著在創面上,不僅會增加傷口清理難度,還會影響燒傷處熱量的散發。

  實際上,牙膏不是醫療用品,傷口上塗抹後可能被細菌汙染,進而引起感染。同樣,燙傷後塗抹醬油,不但不能減輕傷情,還會刺激傷口,加深受傷程度,增加感染機會,去醫院就診時,還可能幹擾醫生診斷。

  龍蝦肉是濕垃圾

  龍蝦頭是幹垃圾

  【流言】

  自從全國多地陸續進入垃圾分類“強制時代”,網傳“小龍蝦身後事分類圖”稱:整只小龍蝦是濕垃圾,去黃的龍蝦頭就是幹垃圾;龍蝦肉、龍蝦黃是濕垃圾,龍蝦殼又是幹垃圾。不少網友表示,吃小龍蝦一時爽,但吃完後垃圾分類愁斷腸,還是不吃了吧。

  真相

  其實,這個圖是錯的。

  上海市廢棄物管理處通過微信公衆號回應說,小龍蝦、龍蝦殼、龍蝦頭、龍蝦黃、龍蝦肉全部屬于濕垃圾。

  “區分幹濕垃圾並不難,幹垃圾就是指可焚燒的垃圾,濕垃圾就是易腐爛、好粉碎、可堆肥的垃圾。上述分類圖中將小龍蝦殼歸爲幹垃圾有點想當然,其實它是比較容易腐爛、粉碎的,所以屬于濕垃圾。”中國農業大學食品科學與營養工程學院副教授朱毅解釋說。

  如果你還是分不清手上的垃圾是什麽類型,記住上海官方推薦的垃圾分類“一招鮮”:可回收物記材質——玻、金、塑、紙、衣;有害垃圾記口訣——藥(要)油(有)電燈;濕垃圾記原則——易腐爛、易粉碎;其余都是幹垃圾。

  三伏天不能吃冷飲

  要喝熱水逼寒氣

  【流言】

  三伏天的酷熱似乎只能靠冷飲續命。但最近網傳的一則健康提示卻指出:三伏天要拒絕一切冰鎮飲料,否則會使寒氣入侵不能排出。要堅持在伏天喝熱水,這樣才會把深入骨髓的寒氣逼出來,這叫冬病夏治。

  真相

  醫生提醒,關于三伏天“不要喝冰鎮飲料、吃冰鎮食物”的說法,有些過于絕對。事實上,對于大部分人來說,不存在完全忌諱冷飲的問題,適當吃一些冷飲並不會對身體造成傷害。

  北京老年醫院中醫科主任醫師李方玲對媒體表示:“夏季裏溫度高,人熱得受不了,此時食用適量冷飲,既可解暑,又令人覺得舒服,未嘗不可。”

  喝熱水能逼出寒氣的理論,中醫裏也沒有記載。“三伏天通過喝熱水就能把體內多年深入骨髓的寒氣逼出來,這種說法有點誇張,並沒有科學依據。”在朱毅看來,夏天喝熱水一般適用感冒需要排汗的人,但飲用過熱的水也會對消化道黏膜造成損傷,天熱時還是少量多次喝溫開水爲宜。

  多吃菠菜能補鐵

  【流言】

  菠菜含鐵量很高,多吃可以補鐵。

  真相

  根據最新的食物成分測定結果和食物成分表數據來看,菠菜的鐵含量在葉菜中只處于中等水平(2.9毫克/100克)。更重要的是,菠菜裏的鐵都是非血紅素鐵,而我們人體吸收率高的是血紅素鐵。也就是說,人體對菠菜裏的鐵的吸收率很低。

  植物性食物中還含有大量抑制鐵吸收的物質,如植酸、多酚類物質等,這些與鐵結合生成植酸鐵、草酸鐵等,很難被人體消化吸收。有研究表明,菠菜中鐵的吸收率只有1%左右,因此想靠吃菠菜補鐵,不太現實。

原标题:坐高鐵相當于照X光?這些都別信

值班主任:顔甲

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